Злые ноги / техника ударов ногами со стулом / киокушин каратэ / мма / муай тай / таэквондо / кикбокс
Макивара. Какие ударные поверхности можно укреплять.
Да любые!!! Если это упругая макивара, то укреплять можно все тело, начиная от головы, и заканчивая пятками. В макивару можно наносить удары любыми ударными поверхностями и любые ударные поверхности можно укреплять на макиваре...
В чём вред макивары и... почему макивару бьют в уровне плеча?
1. В чем может проявляться вред макивары?
2. Почему макивару советуют бить по уровню плеча, а не по центру корпуса?