Приветствую вас мои дорогие читатели! Большинство моих товарищей, да в принципе и я сам, начинал своё знакомство со спортом во дворе: турник и брусья. Эти два снаряда наверное то, с чего начинают практически все. Думаю многим из нас знакомы вечерние походы на турники, игра в лесенку, первый подъём переворот. А ведь упражнения на этих снарядах развивают практически все мышцу верхней половины нашего тела, не даром есть даже целое направление в спорте - стрит воркаут, где работа ведётся не в зале, а на улице, и в основном именно на турниках и брусьях...

Доброго времени суток, уважаемые читатели и подписчики моего канала! Сегодня хотелось бы вам рассказать о достаточно любопытном аспекте из тренировочного процесса мировых звёзд смешанных единоборств, а именно об их рекордах в классических силовых упражнениях. Думаю многим будет любопытно и интересно на что способны их любимые бойцы в тренажёрном зале. Джон Джонс В настоящее время этого чемпиона UFC в полутяжелом весе по праву называют лучшим бойцом в мире. Джонс огромную роль в своей подготовки уделяет работе с "железом"...