38 подписчиков
Я - Анна Макарова, спортивный психолог, коуч.
Мастер спорта по волейболу.
Знаю, как профессиональный спортсмен может сомневаться в себе и своих силах, обесценивать себя и свои результаты, болезненно реагировать на критику, бояться совершить потерю.
В своей спортивной карьере сама регулярно сталкивалась с некоторыми проблемами.
Поэтому сейчас я помогаю спортсменам стать уверенными в себе, внутренне сильными, перестать бояться ошибок, не зависеть от мнения окружающих. Также повышать свои индивидуальные результаты.
Ко мне обращаются с такими запросами:
– как стать уверенным, надежным игроком
– как перестать реагировать на крики тренера
– как не зацикливаться на своих ошибках
– как стать лидером команды
– на тренировках я "звезда", а на играх появляется страх
– и тд....
Наше взаимодействие начинается с диагностической встречи.
Ведь это первый шаг, чтобы разобраться в чем причина твоей проблемы. Такая встреча проходит в формате видеозвонка продолжительностью 30 минут. Она помогает понять, что мешает тебе играть уверенно, смело и эффективно.
Затем я предлагаю варианты индивидуальной работы.
Чтобы получить результат понадобится от 4-х до 8 встреч. Встречи проходят 1 раз в неделю в онлайн формате (Тelegram, Zoom).
После такой индивидуальной работы спортсмен:
– Становится уверенным, внутренне спокойным, свободным от своих страхов, сомнений и тревог.
– Обретает ощущение внутренней свободы, у него как-будто груз спадает с плеч.
- Избавляется от эмоциональных телесных блокок.
– Повышает индивидуальные результаты, показатели.
Пример одной работы:
Девушка спортсменка. Пришла с запросом повысить уверенность и перестать сравнивать себя с другими. Она боялась совершить ошибку, так как после этого ее убирали на замену. Она считала, что ее карьере наступает конец. А ведь ей еще играть и играть.
Мы разобрали ситуацию, которая запускает процесс самокритики и обесценивания. И уже это дало следующие результаты:
«Я стала более уверенно играть и спокойно отношусь к ошибкам. Даже заметила, что стали чаще оставлять доигрывать игры до конца. Это уже прогресс», - дала обратную связь спортсменка.
Так почему именно я могу стать тем, кто тебе поможет?
1. Более 20 лет профессиональной спортивной карьеры (я вычла период ДЮСШ).
2. Я знаю что происходит по ту сторону дверей раздевалки. Так как сама прошла через многие ситуации. И тогда мне очень не хватало психологической помощи. Да я даже и не знала к кому обратиться в те моменты. А у вас такая возможность есть!))
3. Сейчас я добавляю к своему огромному спортивному опыту психологическую практику.
4. 4 года, как я погрузилась в мир психологии, коучинга и других методов.
5. В работе использую только действенные, экологичные подходы, которые в краткие сроки дают эффективный результат.
6. Со мной спокойно, комфортно и я вызываю доверие - так обычно говорят клиенты. Есть и те, для которых я не их специалист. И тогда мы даже не начинаем работу.
7. Я честно подхожу к работе с клиентом, и если вижу, что требуется помощь другого специалиста, проговариваю это.
8. В мире спорта очень важна конфиденциальность, и я конечно же ее соблюдаю.
Чтобы давать такие результаты клиентам, я в первую очередь помогла себе. Да, я знаю как работать со стахами ошибки, критики, неуверенностью, обесцениванием, сомнениями. И я могу помочь тебе.
Мне важно, чтобы спортсмены были сильными, уверенными, смелыми. Чтобы могли достигать самых высших результатов. Быть свободными от мнения окружающих, от навешанных ярлыков тренерами. Чтобы физической форме и результатам не препятствовали внутренние психологические проблемы.
Ведь ты, да, именно ты, имеешь право быть лучшим! Ты - борец, трудяга! Верь в себя и у тебя все получится!
Хочешь выяснить, что мешает тебе быть уверенным игроком, иметь яркую спортивную карьеру и подписывать контракт на своих условиях?
Записывайся на диагностическую встречу! На ней найдем нелогичные причины твоей проблемы.
2,4K подписчиков
Всем привет, с Вами «Мяч над сеткой»! Продолжаем знакомство с героями волейбольного сезона. В этот раз Вашему вниманию - капитан чемпиона России в женской Суперлиге Анастасия Ануфриенко, рассказавшая нам подробности победного пути «Динамо-Ак Барс». Как был преодолен провал прошлого сезона, в чем секрет Зорана Терзича при создании чемпионской атмосферы, что оказалось главным козырем чемпиона? Сейчас узнаем. А заодно познакомимся с увлекательной биографией нашей собеседницы. Лихие повороты в карьере связующей – готовый материал для детектива...