Весь его комплекс складывался из нескольких типов тренировок – силовые, скоростные, спарринги. Сложность такой проработки мышц на уровне мастера. Для тех, кто занимается спортом нерегулярно или тренируется не так давно, эта программа сможет послужить интересным тестом. Вы сможете увидеть и ощутить на своем теле, какой силой и выносливостью обладал «Железный Майк». Обратите внимание также на то, что чемпионом мира он стал в 20 лет и тренировки такой интенсивности выполнял регулярно. Работающие...

Майк Тайсон – один из самых легендарных боксеров всех времен. Его успех на ринге во многом обусловлен не только природными талантами, но и интенсивным и дисциплинированным тренингом. В этой статье мы рассмотрим ключевые аспекты тренировок Майка Тайсона, которые сделали его чемпионом. Майк Тайсон был известен своим строгим распорядком дня, который включал в себя как физические, так и умственные тренировки: Правильное питание и восстановление играли важную роль в тренировочном процессе Тайсона. Его...