Весь его комплекс складывался из нескольких типов тренировок – силовые, скоростные, спарринги. Сложность такой проработки мышц на уровне мастера. Для тех, кто занимается спортом нерегулярно или тренируется не так давно, эта программа сможет послужить интересным тестом. Вы сможете увидеть и ощутить на своем теле, какой силой и выносливостью обладал «Железный Майк». Обратите внимание также на то, что чемпионом мира он стал в 20 лет и тренировки такой интенсивности выполнял регулярно. Работающие...

Всем привет друзья! Когда заходит разговор за брутальные и жесткие нокауты, первое что приходит на ум, это бывший чемпион мира Майк Тайсон! “Железный Майк” известен тем, что он просто уничтожал своих соперников разрушительными ударами! Железным его прозвали не только из за характера, но и потому что Тайсон вышибал тонну только одним своим ударом! Каждый его удар мог запросто вырубить соперника и поэтому его все так боялись. Так давайте же разберемся как же достигалась такая сумасшедшая ударная мощь!...