Весь его комплекс складывался из нескольких типов тренировок – силовые, скоростные, спарринги. Сложность такой проработки мышц на уровне мастера. Для тех, кто занимается спортом нерегулярно или тренируется не так давно, эта программа сможет послужить интересным тестом. Вы сможете увидеть и ощутить на своем теле, какой силой и выносливостью обладал «Железный Майк». Обратите внимание также на то, что чемпионом мира он стал в 20 лет и тренировки такой интенсивности выполнял регулярно. Работающие...

Майк Тайсон — имя, которое знакомо каждому, кто хоть раз интересовался боксом. Этот выдающийся спортсмен не только стал чемпионом мира в тяжелом весе в молодом возрасте, но и оставил неизгладимый след в истории бокса. В этой статье мы рассмотрим, как тренируется Майк Тайсон, его подход к тренировкам и философию, которая помогла ему достичь вершин в этом жестоком спорте. Майк Тайсон всегда подчеркивал важность ментального аспекта тренировок. Он верит, что успех в боксе начинается с правильного мышления...