B.I.G. PUMP FIT
3 прочтения · 2 месяца назад
КАК ТРЕНИРОВАЛСЯ МАЙК ТАЙСОН | ТРЕНИРОВКИ ЧЕМПИОНОВ
Майк Тайсон – один из самых легендарных боксеров всех времен. Его успех на ринге во многом обусловлен не только природными талантами, но и интенсивным и дисциплинированным тренингом. В этой статье мы рассмотрим ключевые аспекты тренировок Майка Тайсона, которые сделали его чемпионом. Майк Тайсон был известен своим строгим распорядком дня, который включал в себя как физические, так и умственные тренировки: Правильное питание и восстановление играли важную роль в тренировочном процессе Тайсона. Его...
This is Бокс
13,3K прочтений · 1 год назад
Когда лучше бегать: утром или вечером? Отвечаем на извечный вопрос, опираясь на опыт легендарных боксеров. Так, Майк Тайсон вставал на пробежку в 4 часа утра, Мигель Которо - в 5 часов утра, филиппинец Менни Пакья - в 6 утра, в американец Флойд Мейвезер - выходил примерно в час ночи. Однако, вот что говорит об этом премудрый глас науки. Бегая утром, можно: а) быстрее худеть; б) наращивать мышцы; в) снижать АД. Бегая вечером, снижается риск травм и увеличивается время пробежки. Мы в Телеграм: https://t.me/thisboxing