Бег в четыре утра, когда город ещё спит тяжёлым, беспокойным сном, а воздух пропитан сырой прохладой предрассветной тьмы, не является обычной тренировкой для тех, кто просто хочет поддерживать форму. Это ритуал, который Константин «Кас» Д’Амато вживил в молодого Майка Тайсона с такой неумолимой последовательностью, что он превратился в фундамент всего, что позже сделало Железного Майка самым страшным тяжеловесом своего времени. Д’Амато не просто заставлял парня надевать кроссовки и выходить на пустые улицы Катскиллса или Бруклина...

Для молодого Тайсона тренировка начиналась на рассвете. Он регулярно вставал в 4 утра, чтобы начать свою первую тренировку. Сначала он бегал, совершая длинные пробежки, чтобы улучшить свою выносливость и кардио. После бега он переходил к лёгким упражнениям на выносливость и гибкость, чтобы подготовить своё тело к интенсивной тренировке. Затем наступало время самого важного — тренировки по боксу. Майк Тайсон часами проводил на тренировочном ринге, работая над своей техникой и скоростью ударов. Он уделял особое внимание ударным комбинациям и защите, чтобы быть готовым к любым атакам соперника...