Когда говорят про амплитуду прыжка, подразумевают амплитуду отталкивания. А именно, вертикальное перемещение ЦМТ от нижней точки прыжка (самая низкая точка, где вертикальная скорость равна нулю), и до верхней точки прыжка (последнее положение перед тем, как тело покинет опору). Амплитуда имеет большое значение для высоты отрыва в вертикальном прыжке. Вы могли уже понять это из статей про общую физику прыжка, и про методы определения высоты вертикального прыжка. В любом вертикальном прыжке, существует нижняя точка (когда ваш ЦМТ находиться максимально близко к земле)...

Топ-10 упражнений для вертикального прыжка, топ от Криса Бернадра, добившегося вертикального прыжка в 44 дюйма (112 см) замером по руке! Ждите его программу "Система Полета" на русском языке в 2019 году, в группе "Тренировочные Дни" ! №10 – Вертикальный прыжок на одной ноге Техника аналогична прыжку с места с двух ног (опускание вниз, мах руками, тройное разгибание ног). Хороший вариант для отработки темпа - это либо пауза в нижней точке (1-2 сек), либо медленное опускание вниз (3 секунды)...