У кешью низкий гликемический индекс и высокое содержание клетчатки. Это прекрасный источник меди, магния и марганца — питательных веществ, важных для работы мозга, иммунитета и здоровья костей. Однако у этого продукта есть и противопоказания, о которых мы поговорили с экспертом. Что такое кешью Кешью — это название и плодов, и дерева рода Анакардиевых семейства Сумаховых. Его полезные свойства впервые открыли индейцы тикуна, проживавшие на территории современной Бразилии. В XVI веке португальские мореходы привезли кешью в Индию и Африку...

Мигрень — это не просто головная боль, а изматывающее состояние, способное выбить из колеи даже самых выносливых. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 15% населения Земли страдают от этого состояния. В поисках облегчения многие обращаются к натуральным продуктам. Одним из таких спасителей неожиданно оказывается кешью. Почему эти орехи могут помочь? Кешью, кроме их потрясающего вкуса, содержат богатейший коктейль питательных веществ. Главное оружие орехов в борьбе с мигренью — магний...