Значение магния для организма Магний имеет важное значение для организма, поскольку участвует в выработке энергии, синтезе белков, выработке многих ферментов, активизации работы ЖКТ и нервной системы. Он важен для функционирования мышц, поддерживает здоровье костей и зубов. Препятствует отложению кальция в стенках сосудов, образованию камней в желчном пузыре и почках. Признаки дефицита магния Дефицит магния может вызвать неправильное питание или некоторые заболевания...

Магний польза или вред. С чем он усваивается! Вот это да! Честно говоря, для меня это сенсация, ну не зря говорят: век живи век учись! Ну я конечно же знала, что магний необходим в нашем организме, но что до такой степени, я не знала, ну я же не медик, да и медики то об этом не все говорят.  Так что магний играет важную роль в работе более 300 ферментов организма!  Магний-это один из макроэлементов, необходимых для здоровья, без него не усваивается кальций и это может грозить от ломкости ногтей, до явлений остеопороза, головные боли, судороги...