Весь его комплекс складывался из нескольких типов тренировок – силовые, скоростные, спарринги. Сложность такой проработки мышц на уровне мастера. Для тех, кто занимается спортом нерегулярно или тренируется не так давно, эта программа сможет послужить интересным тестом. Вы сможете увидеть и ощутить на своем теле, какой силой и выносливостью обладал «Железный Майк». Обратите внимание также на то, что чемпионом мира он стал в 20 лет и тренировки такой интенсивности выполнял регулярно. Работающие...

Детство Первые шаги в боксе В 13 лет Майк, которого к тому моменту уже считали неисправимым и даже умственно отсталым, попал в руки легендарного тренера Каса Д’Амато. Именно тогда Майк выбрал свой неповторимый стиль – боец выходил на ринг без музыкального сопровождения, без халата, в черных трусах и боксерках на босу ногу...