Бета-аланин, соединяющийся в организме с гистидином для получения карнозина, обладает рядом эффектов, которые могут сделать его полезным для спортсменов и просто тренирующихся людей. Предметом рассматриваемого сегодня исследования [1] стало воздействие бета-аланина на результативность различных видов тренировок. Исследование В ходе восьминедельного рандомизированного исследования 20 мужчин-баскетболистов, учащихся в колледже (средний возраст 23 года), во время подготовки к предстоящему соревновательному сезону ежедневно принимали либо 6,4 грамма бета-аланина, либо плацебо...

1. Умар Кейн – новый чемпион ONE Championship в тяжелом весе. Анатолий Малыхин потерпел первое поржение Завершив дилогию с Ренье де Риддером, Малыхин закрепился в статусе главной звезды ONE Championship и одного из лучших тяжеловесов в мире. В многочисленных интервью Малыхин вызывал на бой Фрэнсиса Нганну, президент промоушена Чатри Ситйодтонг называл его самым опасным бойцом в мире и даже многие поклонники смешанных единоборств – и не только из России – начали включать Анатолия в списки сильнейших тяжеловесов, ставя его наравне с Нганну и Аспинеллом...