Видео под названием «собираем бокс на ложечку» — уже давно популярный вирусный тренд в соц. сетях. Я смотрю внимательно от начала и до конца, радуюсь или огорчаюсь, отмечаю то, что понравилось мне. И самое смешное — я даже не знаю зачем...

Почему женский бокс — это не облегчённая версия классического бокса и не фитнес с перчатками. Александра Патрикеева — о том, что действительно меняется в тренировках для женщин. Когда я впервые пришла в бокс, мне было 12 лет. Тогда я, конечно, не думала ни о женской биомеханике, ни о том, нужно ли вообще как-то отдельно выстраивать тренировки для женщин. Мне просто очень нравился бокс. Мне нравилась сама система: техника, дисциплина, ощущение собранности, момент, когда постепенно начинаешь понимать,...