Участники фестиваля «Тропами Метсолы» пробегут на лыжах полумарафон
18 и 19 февраля в Костомукше пройдет арктический фестиваль «Тропами Метсолы». Зарегистрироваться на спортивный праздник можно до 17 февраля, сделать это можно онлайн. Первый день традиционного фестиваля начнется со скандинавской ходьбы. Гостям предложат пройти дистанцию в 3,8 км. Маршрут проложен по Светлому берегу, тропе, которую делали всем миром. Также будут организованы соревнования по скоростной езде на финских санях и традиционных карельских лыжах, супер-геройский боулинг, мини-хоккей, экскурсия в визит-центр. Также запланирован турнир по баскетболу на снегу, игра «Забей вратарю»,...
1950 читали · 2 года назад
ПОДГОТОВКА К ПОЛУМАРАФОНУ: 3 ИНГРЕДИЕНТА УСПЕХА
Итак, вы хотите быстро пробежать полумарафон? Отличное решение: половинка — это самая длинная дистанция, доступная практически для любого, и которую можно пробежать относительно быстро. Да, это потребует работы. Да, это может быть трудно. Но реально — вы справитесь. В отличие от марафона, который требует больше топлива, чем ваше тело может запасти в мышцах, полумарафон достаточно непродолжителен по времени, чтобы вы не беспокоились об опасности «упереться в стену» на последних километрах. Но все же это и не забег на 5 км, который можно пробежать даже без подготовки...