Увлекался я в детстве спортом, ходил на все секции, доступные в моем городе. И теннис, и баскетбол, и футбол, и легкая атлетика, и шахматы, и конечно же лыжи. У нас в городе относительно недавно открыли крутую лыжную базу, которая на данный момент принимает один из этапов Мирового чемпионата по лыжным гонкам. И это действительно круто заниматься спортом там, где катаются профи. И я был неплох в своем деле, для того возраста, катался, участвовал в мероприятиях и соревнованиях. Было круто! И вот подходил к концу сезон, у нас была последняя тренировка на лыжах...

Польза лыжного спорта: Силовая подготовка лыжника Основные задачи силовых работ лыжника заключаются в развитии максимальной силы, скоростной силы и силовой выносливости. Комплекс упражнений для развития физический качеств 1. Отжимания на скамье Исходное положение: встаньте в упор лежа, ноги на стул/скамейку Выполнение: согните руки в локтях, спина прямая, продержитесь в таком положение 1-2 секунды и вернитесь в исходное положение Сделать 3-4 подхода по 15-17 раз 2. Приседания с выпрыгиванием Исходное...