Здравствуйте, уважаемые читатели! Меня зовут Эльмира и я 5 лет занималась волейболом. Сегодня я хочу поговорить об этом замечательном виде спорта, а точнее поделиться с вами советами, которые пригодятся вам для побед на соревнованиях и просто для хорошей игры...

1. Волейбол учит падать Умение правильно падать очень важно в жизни, особенно это касается людей старшего возраста, которым это умение может сохранить не только здоровье, но даже жизнь. Именно волейбол учит контролировать падение, например при приеме мяча, падать мягко, скользящим движением, не подставляя под удар суставы и голову. Наиболее это важно для высоких людей, которым трудно скоординироваться при падении. 2. Волейбол лоялен к физической форме Эта игра не требует от вас ни навыков спринтера, ни хорошей выносливости...