Ключевые причины травм на льду — это невнимательность и неумение правильно падать. Как обезопасить себя и своих близких, рассказала тренер по фигурному катанию Оксана Лукьянова. По словам фигуристки, самое важное правило — это передвигаться по льду крайне осторожно и стараться обходить обледеневшие участки. Человек не должен отрывать пятки ото льда, ему следует передвигаться мелкими шагами, будто на лыжах. В условиях гололеда нужно идти аккуратно, не отвлекаясь на телефон. Кроме того, не стоит держать руки в карманах, так как при падении человек не успеет их вытащить и сгруппироваться...

Это вторая часть моих итогов по следам только что завершившейся серии турниров Гран-при России сезона 24/25. Обстоятельно и неторопливо поговорю о выступлениях взрослых фигуристов во всех четырех дисциплинах, обозначив главных героев, главные открытия и главные разочарования. Также посмотрим на взрослые "Медальницы" в каждой отдельной дисциплине, а затем составим общую большую "Медальницу" Юниоры + Взрослые. Радует большое разнообразие школ. Топ-15 дуэтов-участников Чемпионата России 2025 представляют...