В социальном центре «Луховицкий» начали проводить занятия дыхательной гимнастикой на природе. Упражнения у реки помогают улучшить самочувствие, нормализовать сон и повысить жизненный тонус, сообщили в Министерстве социального развития Московской области. Специалисты центра обучают правильной технике выполнения упражнений, что особенно важно для восстановления после перенесенных заболеваний. По словам участников, регулярные тренировки снижают тревожность, укрепляют иммунитет и улучшают общее состояние организма...

фото из открытого источника Добрый день, читатели! Хочу поделиться своими мыслями и наблюдениями за гимнастками. Я тренирую детей 16-й год, тренирую по нормам, т.е., столько часов, сколько прописано программой для каждого года обучения...