Продолжаем наш цикл статей, посвященный тому как сделать живот плоским и красивым в домашних условиях. Стоит начать с того, что можно заниматься с собственным весом, а можно утяжеляться (например, гантелями, бутылками с водой, пакетами с песком) для более быстрого эффекта...

Всех приветствую! Многих новичков и тех, кто уже достаточно занимается интересует вопрос, какие же упражнения лучше делать для живота и боков. Вот в этой статье я хочу вам показать топ-7 лучших упражнений доя живота и боков...