Как правило, человеку, желающему набрать вес, следует сосредоточиться на наборе мышечной массы. Для здоровья гораздо лучше, когда вы набираете большую часть веса за счет мышц, а не жира. Основными факторами для набора веса являются, конечно же, диета и тренировки. Однако не стоит забывать и о пищевых добавках, которые могут помочь набрать необходимое количество калорий или белка, либо обеспечить энергией для более тяжелой тренировки. Далее представлены 4 добавки, которые эффективно помогут набрать мышечную массу...

Когда вы стремитесь к набору массы, может возникнуть желание хотеть всего и побольше: делать подход до тех пор, пока не сможете двигаться, есть до тех пор, пока не заболит живот, принимать все добавки, которые можете себе позволить. Вы хотите максимально использовать это драгоценное время роста мышц, верно? Когда дело доходит до спортивных добавок, если вы (предположим) тратите деньги на средства для набора массы, которые могли бы потратить, скажем, на еду, задумайтесь. Содержание статьи Если вы хотите набрать массу, не добавляя лишнего жира, сосредоточьтесь этих 2 пунктах...