Радостные новости для любителей фруктов! Эти сладкие лакомства балуют не только наши вкусовые рецепторы, но и некоторые из них помогают сбрасывать лишние килограммы. Когда речь заходит о снижении веса, то диета имеет очень существенное значение. Но выход есть — это фрукты! Они помогают бороться с желанием поесть сладкого и способствуют сжиганию лишнего жира. Ккал в них содержится относительно немного, но при этом есть огромное количество питательных веществ. В виде закуски их можно встроить почти в любой приём пищи...

Дорогой читатель, сегодня мы поговорим о похудении и можно ли есть фрукты на диете и правильном питании. Но перед тем как мы перейдем к этой животрепещущей, на мой взгляд теме, я хочу, чтобы вы задали для себя вопрос. Кому стоит верить, а кому нет? В нашем странном современном мире, информацию ложную и достоверную трудно отличить даже под микроскопом. Авторы пишут книги, рассказывают вещи, которые кажутся логичными и правдивыми. Но на самом деле это не так. Знайте — верить нужно только тем людям, которые имеют за спиной опыт своих учеников...