Прыжки в длину — это не только захватывающий вид спорта, но и уникальная возможность укрепить как физическое тело, так и дух. Этот вид легкой атлетики требует сочетания силы, координации и концентрации, что делает его идеальным для развития целого спектра физических и психических качеств. Физическая подготовка 1. Сила мышц: Прыжки в длину требуют мощных толчков от земли. Это способствует развитию мышечной силы, особенно в ногах, ягодичных и мышцах кора, что увеличивает общую физическую выносливость...

Вот что говорит справочник: самый дорогой прыжок в каскаде - это лутц. Лутц — прыжок с противовращательным заходом (траектория фигуриста похожа на букву S). Из всех подобных прыжков (валлей, внутренний аксель и т. д.) только лутц стал стандартным — из-за эффективного замаха, позволяющего исполнить три оборота. Лутц (Луц) зубцовый прыжок. Назван в честь австрийца Алоиза Луца, который впервые исполнил такой прыжок в 1913 году. О прыжке рассказывает Полина Цурская. Бывает одинарный, двойной, тройной и четверной - в зависимости от того, сколько вращений было выполнено...