Базовое упражнение Цигун и Лу Йонг Дао Дэ Ки Рассмотрим упражнение «Катание на лодке», которое обладает множеством полезных эффектов: ❇️Улучшает психоэмоциональное состояние ❇️Стимулирует работу ЖКТ ❇️Укрепляет сердечную мышцу ❇️Общеукрепляющее действие Как выполнять упражнение? Исходная позиция: Расположите ноги на ширине плеч и слегка согните колени. Корпус: Держите корпус максимально выпрямленным и слегка наклонённым вперёд...

Друзья, я начинаю свой проект по занятиям йогой стиля Идриса Лаора, институт Самадева. Это практика йоги Лу Йонг Дао Дэ Ки  оздоровления и набора энергии, которая имеет китайские и тибетские корни. Лу Йонг Дао использует, главным образом, энергию, называемую Вань Янь Ци, о которой даосские мастера говорят, что она наполняет всю вселенную. Цель практики Лу Йонг Дао — собрать эту энергию, позволив ей проникнуть в тело из окружающей среды. Эта практика позволяет стимулировать энергетическую циркуляцию во всех меридианах, а также в трех энергетических центрах тела — Дань Тянях. Движения Лу Йонг Дао Дэ Ки открывают возможность: ➖плавно выходить из стресса в режиме самопомощи...