Слава - Стань сильней
Четыре типа беговых тренировок для марафонца
Марафон пробежать - не поле перейти. Или: марафон сам себя не пробежит. В отношении марафона можно подобрать много таких речевых оборотов :) Ведь марафон - очень сложная дистанция и требует специфической подготовки. Успешное преодоление марафона во многом зависит от умения бежать достаточно быстро и достаточно далеко. Точка равновесия между двумя этими характеристиками называется порог анаэробного обмена (ПАНО) или анаэробный порог (АнП). Поэтому и интенсивность тренировок при подготовке к марафону во многом (но не во всем) "завязана" на значении АнП...
Марафонцы со стажем
Для героев нашей публикации 2020 год – юбилейный. Ровно 30 лет назад они стали участниками Московского международного марафона мира (Мммм). Причем для всех он оказался первым. Команда заводчан-спортсменов, одержавшая победу в спартакиаде 1990 года, которая проходила в г...