Прыжки в длину, в высоту и бег с препятствиями - только малая часть того, что включает в себя комплекс упражнений, развивающий координацию и скорость реакции. Стать сильнее и быстрее можно, развивая свое тело дома. Быть ловким и быстрым всегда приятно, и ради этого можно попотеть в спортзале. Однако есть ряд упражнений, которые разовьют вашу координацию и в домашних условиях. Содержание статьи Когда вы слышите слово “ловкость”, вы можете подумать о профессиональных спортсменах или акробатах, выступающих в цирке...

«Конечно, футбол!» – скажут одни. «Это самый популярный вид спорта в мире! Он развивает ловкость, быстроту, командный дух!». «А как же единоборства – борьба, дзюдо, айкидо?» – скажут другие. «Они не только развивают силу и ловкость, но и позволяют в случае чего защитить себя или заступиться за друзей!». «Конный спорт!» – возразят третьи. «Он воспитывает терпение, выдержку, учит любить животных и природу!». «Спортивный туризм тоже учит любить природу,» – вмешаются четвёртые – «но при этом ещё и развивает выносливость, навыки взаимопомощи, расширяет кругозор...