«Конечно, футбол!» – скажут одни. «Это самый популярный вид спорта в мире! Он развивает ловкость, быстроту, командный дух!». «А как же единоборства – борьба, дзюдо, айкидо?» – скажут другие. «Они не только развивают силу и ловкость, но и позволяют в случае чего защитить себя или заступиться за друзей!». «Конный спорт!» – возразят третьи. «Он воспитывает терпение, выдержку, учит любить животных и природу!». «Спортивный туризм тоже учит любить природу,» – вмешаются четвёртые – «но при этом ещё и развивает выносливость, навыки взаимопомощи, расширяет кругозор...

Дети обожают висеть на турнике вниз головой, кувыркаться и ходить по тонкой перекладине, приводя родителей в ужас. Куда же исчезает юркость у взрослых? И нужна ли она? На самом деле все эти интересные занятия полезны в любом возрасте. Ведь именно ловкость помогает сохранить молодость ума и тела. Вы, наверное, часто читаете о том, что нужно для здоровья: много движения, сбалансированное питание, полноценный сон и водный баланс. Однако о таком нюансе как ловкость почти нигде не говорится. А зря. На моем канале уже есть статьи об упражнениях на равновесие, баланс и координацию...