Это те, кто понимает, что бег – отличный способ прямо сейчас стать лучше, красивее и счастливее, а может быть последний шанс не скатиться в яму хронических "возрастных" заболеваний. Они понимают или примерно догадываются, что им это НАДО, но ведь так леееень! Эта мысль о пробежках назойливо всплывает в неподходящие моменты, и чтобы оправдаться в своих же глазах придумывается эта глупость про колени. Такая вот псевдо-забота о своем здоровье. Причем никто из них даже не пробовал бегать. А те единицы,...

Бег трусцой является одной из форм двигательной физической активности, которая заключается в движении в медленном/ темпе, также называемом "рысь". Как правило, это занятия на открытом воздухе, но никто не запрещает пользоваться беговой дорожкой, бегать в спортивном зале. Если позволяет погода, конечно, лучше бегать на свежем воздухе, используя парки, лесные посадки, стадионы. Неясно, является ли словосочетание «Бег трусцой» синонимом слова «Пробежка» или он сам по себе является техникой пробежки...