Сегодня пришла информация, что Украинские спортсмены Василий Ломаченко и Александр Усик сохранили свои позиции в топ-5 рейтинга лучших боксеров мира вне зависимости от весовой категории по версии авторитетного американского издания The Ring. Украинцы не сменили своих позиций. Ломаченко находится на второй строчке рейтинга, а Усик занимает пятую позицию. Напомню, Первое место рейтинга занимает мексиканец Сауль Альварес, в лидеры он вышел после победы над Кратером Сергеем Ковалевым. На место третье поднялся японец Наоя Иноуэ, а на четвертое опустился Теренс Кроуфорд из США...

Существует широко распространенная методика тренировки ударов с резиной, которой пользуются не задумываясь большинство спортсменов. Суть методики заключается в том, что удары руками отрабатываются под нагрузкой создаваемой резиной. Выглядит тренировка приблизительно так: В общем, вариаций масса. Давайте попробуем разобраться, действительно ли полезно данное упражнение? По логике, для быстроты удара рука должна вылетать расслабленной. Удар расслабленной рукой быстрее, меньше заметен и менее энергоемкий...