Сегодня бокс — это один из самых модных и эффективных фитнес-трендов. Но так ли он хорош для человека, который хочет похудеть и подтянуться? И отличаются ли тренировки для мужчин и женщин? Эти вопросы мы задали элит-тренеру боевых искусств Encore Fitness Сити Роману Демченкову. Многие считают, что лучший способ сжечь калории — это бег. Однако, Роман предлагает рассмотреть именно бокс как самую эффективную тренировку для сердца. «Правда ли, что бокс — лучшая кардио-тренировка? Определенно, да, если говорить о высокоинтенсивной нагрузке», — утверждает эксперт...

В рабочей встрече приняли участие председатель РОО «Федерация бокса Карелии» Владимир Валентинович Мышковец и председатель Петрозаводской местной общественной организации — боксёрского клуба «Казбек» — Казбек Султанович Лорсанов. ❤️ Отдай свой голос боксу!