Yoga
1185 смотрели · 2 года назад
“Ритмическая гимнастика” эпохи СССР. Помните🖐️, как это было? Красивые и стройные девушки в лосинах и купальниках делали такие балетные па🤸, что простым женщинам оставалось только с завистью смотреть на их растяжку. Хотя, помню, пыталась за ними повторять, но выдыхалась уже на пятой минуте передачи. А вы помните эту программу советского 📺тв?
2 вида тренировок с гирями дома, направленные на рост мышечной массы и сжигание лишних калорий
Назовите хоть один снаряд, которым можно нагрузить до 100% вашего тела и которое можно мобильно переносить в удобное для вас место, да что там, даже брать с собой в путешествие, если вы конечно передвигаетесь на автомобиле. Не буду говорить загадками, да, это гиревой снаряд. В каждой второй советской семье 80-90х годов этот снаряд был и даже у тех, кто близко не был приобщён к развитию мускулатуры. Поэтому, многие от незнания тренировались абы как, от чего это дело бросали далеко и надолго, а на гирю садилась лишь пыль...