Хочешь серьезной скорости ударов? Если ты уже прочитал Как Бить Быстрее, тогда ты готов к выполнению упражнений, которые увеличат твою скорость рук! Скорость убивает, все об этом знают. Многие великие бойцы обладают ей: Мухаммед Али, Томас Хирнс, Рей Леонард, Майк Тайсон, Рой Джонс, Флойд Мейвезер, Менни Пакьяо, я могу продолжать бесконечно. Быть способным попадать по сопернику ударом, прежде чем он попадет своим это возможно одно из самых больших преимуществ в боксе. Разница в доли секунду может иметь решающее значение между поднятием твоей руки при победе и поднятием себя с канваса. Даже если ты не был рожден со скоростью, она по-прежнему тебе необходима...

Саламу алейкум всем братьям и сёстрам с вами Ислам Шахов и сегодня хотел бы рассказать о самых распространённых видах спорта в Дагестане. Поехали. Немного о самой республике Дагестан. Дагестан это страна гор, там живут много наций и каждый из них имеют свои корни и традиции, но их всех объединяет религия Ислам. Таким джигитам как дагестанцы нужно заниматься хотя-бы пару видами спорта. Их с рождения учат к лезгинке и тренируют как нужно постоять за себя. Топ 3 самых распространённых видов спорта...