Продолжаю серию публикаций о тренировочных рекомендациях И.В. Лебедева, рассмотрим третью неделю занятий. Я в свое время пробовал воспроизводить эти тренировки (конечно, на современном оборудовании) - требования к развитию выносливости занимающегося довольно высоки. Внимательный читатель заметил, что в комплексах присутствуют т.н. "принципы Вейдера" (подходов и "пирамиды", которые по своему смелому утверждению Джо Вейдер (родившийся в 1919 году стал первым продвигать (видимо,до своего зачатия). В конце статьи,для удобства читателей комплекс приведен в иллюстрированном виде...

Уникальный финиш был окутан сомнениями, но всё завершилось благополучно. Второй раз за последние несколько дней переписалась история отечественной лёгкой атлетики. 21 июля Алексей Данилов установил новый национальный рекорд в беге на 400 м, а 25-го числа обновилось наше лучшее достижение на «королевской» дистанции – стометровке. Сделать это удалось Константину Крылову. Правда, есть вероятность, что легкоатлету придётся повторить забег. Крылов первым пришёл к финишу на первенстве России до 23 лет, проходящем в Чебоксарах...