Источник: vsebegom.ru Полумарафон — забег на дистанцию в 21975 метров. Чтобы пробежать его с хорошим результатом, необходима довольно серьезная подготовка к полумарафону. Существуют некоторые правила тренировки спортсменов, как начинающих, так и более опытных. В этой статье мы поделимся с вами как подготовиться к полумарафону, а также рекомендациями и примерной схемой тренировок. Рассмотрим важные моменты, связанные с питанием и восстановлением. Применив эту информацию на практике, вы с легкостью...

12 сентября площадь Ленина в Смоленске превратится в главную беговую арену страны. В рамках статуса «Молодёжная столица России — 2026» город проведёт масштабный полумарафон, который объединит как профессиональных атлетов, так и любителей спорта. Мероприятие призвано не только популяризировать физическую активность, но и укрепить репутацию Смоленска как центра притяжения прогрессивной и деятельной молодёжи. Глава региона Василий Анохин неоднократно акцентировал внимание на том, что подобные старты...