В чем отличия одного от другого?

Помните этот момент: вы уже привыкли, уже бегаете, и вес вроде бы снижается. А потом – трах-бабах! И все, вес встал намертво, ноги не бегут, однообразие заедает. После такого чаще всего обычно рукой машут...