Высокий холестерин после 60 лет — частое явление, с которым кардиологи сталкиваются постоянно. Многие пациенты годами живут с повышенными показателями, полагаясь на медикаменты или не предпринимая ничего. Однако существует недооценённый из-за своей простоты инструмент — утренний приём пищи. Важен не сам факт завтрака, а его состав. Изменение компонентов утренней трапезы способно за несколько месяцев скорректировать липидный профиль, не отменяя лекарства, но иногда позволяя снизить их дозировку. Разберём, какие продукты действительно полезны и почему завтрак — оптимальная отправная точка...

Наверное, все знают о том, что лимон крайне богат витамином С. Но не стоит думать, что это единственное полезное вещество, содержащееся в лимонах.