Среди наших коллег ходит шутка, что лифтинг — это спорт, связанный с лифтами. Поднимаешься на нём, спускаешься — это и есть лифтинг. На самом деле лифтинг — это метод из косметологии, который может сделать вас гораздо моложе, убрать морщины и подтянуть кожу. Если вы уже задумывались о фонтане вечной молодости, мечтали о машине времени или об укусе вампира, чтобы замедлить старение, эта статья для вас. В ней мы подробно расскажем о лифтинге, его видах и о том, как он поможет вам стать моложе. Чтобы разобраться в методах лифтинга, следует понять, зачем он вообще нужен...

Стрит лифтинг - это травмоопасный вид спорта поэтому перед тренировкой нужно хорошо разогреться. Итак приступим : 1)Разминка всего тела + небольшое кардио 2) Подтягивания 10 раз со своим весом 3) Подтягивания 15 раз со своим весом 4) Подтягивания +16 кг 10 раз 5) Подтягивания +20 кг 4 раза 6) Подтягивания +26 кг на максимальное...