В течение многих веков боксеры оттачивали своё мастерство, а сегодня бокс стал одним из самых эффективных боевых искусств в мире. Однако, помимо своей практичности, бокс также положительно влияет на физическое и эмоциональное здоровье человека. Участие в тренировках по боксу требует полной самоотдачи. Физическая сила, выносливость, скорость, а также морально волевые качества боксеров заметно выделяют их в жизни. Тренировки по боксу в течении нескольких лет оставляют на всю жизнь: развитую мускулатуру, отличную координацию движений, повышенную реакцию, а также повышенную стрессоустойчивость...

В жизни всякое может случиться, никто не застрахован от внезапного нападения. Поэтому ты всегда должен быть готов встретится с опасностью лицом к лицу. Но не переживай, в этой статье мы расскажем тебе о 5-ти болевых точках, удары по которым помогут тебе защититься от внезапной атаки. Держи эту памятку у себя в голове и во время внезапной встречи ты будешь готов принять бой. 1. Основание черепа Основание черепа это та часть, которая находится ниже линии, идущей впереди на уровне подглазничного края...