Волейбол – это олимпийский вид спорта, целью в котором является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника. Во время одной атаки допускается только три касания мяча подряд. Волейбол популярен как среди мужчин, так и среди женщин. История возникновения и развития волейбола Считается, что волейбол возник благодаря Уильяму Дж. Моргану, преподавателю физического воспитания одного из колледжей Холиока (США)...

Продолжим тему профильных упражнений. Лягушка, как и бабочка, крайне важное и многоуровневое упражнение. Это не просто полежать на животике скрестив ножки, это основа постановки бедра.и никаких шуток. Из группы малышей 10 человек ,лягушку делает половина, остальные лежат на животе подняв попу вверх. О чем это говорит- нет поперечного разворота. Почему нет у малыша- разберётся тренер. Поперечный шпагат- основа основ, из его правильного выполнения берёт начало правильная постановка бедра и масса балетных движений...