Хакинг сна: как взломать свой мозг и тело для идеального отдыха Вы проводите вечера, ворочаясь в постели, пока счетчик бессонных минут неумолимо ползет вверх? А просыпаетесь с ощущением, будто и не ложились? Вы не одиноки. Сон — это не роскошь, а базовая потребность, и подходить к нему нужно как к сложной, но взламываемой системе. Добро пожаловать в руководство по хакингу сна. Мы не будем просто давать советы. Мы разберем механизмы, которые управляют вашим сном, и покажем, как их обойти для быстрого засыпания, глубокого отдыха и легкого пробуждения. Уровень 1: Взлом циркадных ритмов (Внутренние часы) Вашим сном управляет врожденная система — циркадные ритмы...

Удивило, что южнокорейский фильм «Гений математики»/Isanghan naraui suhakja 2022 года имеет возрастной ценз 18+. Странные понятия у корейцев, в этой ленте нет абсолютно ничего, почему ее можно смотреть по их понятиям с 18 лет. Сюжет немного напомнил один из любимых мною фильмов «Умница Уилл Хантинг», который пересматриваю время от времени из-за игры Мэтта Дэймона и особенно Робина Уильямса («Мечта Робина»: что на самом деле было причиной самоубийства великого актера»). Парень Хан Джи-у учится в элитной школе для ребят из обеспеченных семей, куда он попал по социальной разнарядке...