Лечебная физкультура – это метод реабилитации, лечения и профилактики заболеваний и травм, основанный на применении дозированной правильной физической нагрузки. Лечебная физкультура широко используется в реабилитации пациентов после тяжёлых переломов, вывихов, черепно-мозговых травм, операций, требующих длительного ограничения подвижности, заболеваний нервной, костно-мышечной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем. ЛФК может применяться так же в профилактических целях для предупреждения заболеваний или процессов старения...

Лечебная физкультура (ЛФК) — это комплекс упражнений, направленных на восстановление и поддержание здоровья. Она используется при реабилитации после травм, заболеваний, а также для профилактики нарушений функций организма. Польза ЛФК Кому показана ЛФК Кому противопоказана ЛФК Упражнения ЛФК на дому Вот 5 простых упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. 1. "Кошка" (упражнение для спины) Цель: Улучшение подвижности позвоночника, снятие напряжения. Как выполнять: 2. "Мостик" (упражнение для поясницы) Цель: Укрепление мышц спины, ягодиц и ног...