Дорогие друзья, очень часто люди ищут комплексы для выполнения упражнений в домашних условиях для различных целей: укрепления, проработки отдельных мышечных групп, а кто-то для профилактики или же устранения остеохондроза позвоночника, нестабильности или протрузии...

Главное преимущество упражнений с эластичной лентой в том, что делать их можно в любом месте: в зале, дома, на улице, даже в поездках. Нехитрый тренажер можно брать с собой, он не занимает много места и практически не имеет веса...