С 8 по 14 июня в России проводится Неделя информированности о важности физической активности. Её главная цель — напомнить населению, что любая физическая активность укрепляет здоровье и служит отличной профилактикой множества заболеваний. Гиподинамия же, напротив, провоцирует развитие патологий опорно-двигательного аппарата, дыхательной, репродуктивной, кроветворной, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также желудочно-кишечного тракта. Чтобы избежать негативных последствий малоподвижного образа жизни, необходимо включить физическую активность в свою повседневную жизнь...

Как вернуть телу легкость и глубину дыхания после долгого перерыва. Простые упражнения для тонуса и хорошего самочувствия. Важно! Материал носит ознакомительный характер. Любая физическая активность, особенно после перенесённых заболеваний, требует предварительной консультации с лечащим врачом. Упражнения не заменяют медицинскую помощь. #лфк #дыхательная_гимнастика #здоровый_образ_жизни #советы_инструктора Приветствую вас, друзья! На связи инструктор ЛФК. Сегодня поговорим о том, что знакомо многим: мы чувствуем, что дышим как-то не так...