Сегодня мы поговорим о стойке, и это важная тема. Если не знаешь основ, твои боксерские навыки никогда не будут на высоте. Не нужно и напоминать, насколько важны в боксе равновесие, подвижность и прекрасная физическая форма...

Что сразу отличает бойца от обычного гопника на улице? Конечно же правильная боевая стойка. Боевая позиция (стойка) – это наиболее удобное положение тела, из которого боец может эффективно защищаться и атаковать. Чтобы принять боевую стойку нужно: 1. Поставить ноги на ширине плеч; 2. Отставить правую ногу на полшага назад; 3. Приподнявшись на носки сделать пол-оборота вправо; 4. Левая нога опирается на пол практически всей стопой и принимает на себя 60-70% веса тела; 5. Правая нога опирается носком и принимает остальные 30-40% веса тела...

Стойка — это наиболее удобное расположение тела для нанесения удара или совершения защитных действий. При левосторонней стойке (стойка для правши) левая нога боксёра находится впереди. Правая нога расположена на один шаг сзади и на полшага вправо. Ноги слегка согнуты в коленях, вес тела почти равномерно распределён на обе ноги, но немного больше нагружена правая. Левая, согнутая в локте рука, вынесена перед туловищем, при этом локоть опущен, левый кулак находится примерно на уровне плечевого сустава...