Представьте: последние минуты тяжелой тренировки. Ноги становятся свинцовыми, легкие буквально горят, дыхание сбивается, а сердце стучит в висках. Кажется, ваш внутренний голос кричит только об одном: "Все, остановись, дальше нельзя". Но что именно в этот момент заставляет нас нажать на тормоза? Большинство считает, что это банальное бессилие мышц. На самом деле на интенсивной тренировке наша работоспособность ограничивается не одним фактором. Среди важнейших - способность клеток производить энергию, поддерживать ионный баланс и, конечно, скорость доставки кислорода к работающим тканям...

Знакомо чувство, когда на тренировке у кого-то есть «секретное оружие»? Они выжимают больше, восстанавливаются быстрее и растут на глазах. И первая мысль: «Да он на чем-то!». А в это время лучшие атлеты мира готовятся к стартующей в начале февраля Олимпиаде, где каждая тысячная секунды и килограмм на штанге решают всё. Их секрет не только в генетике и труде, но и умная спортивная фармакология — полностью одобренная WADA. Мы собрали обзор результативных, но разрешенных добавок. И главное — расскажем, как собрать их в стек, который будет работать как команда, давая реальный результат...