Лионелю Месси 35 лет. Это по общечеловеческим меркам его жизнь только начинается. Зато футбольная карьера - заканчивается, и завершившийся вчера Чемпионат мира для этой звезды футбола точно стал последним. Лионель Месси уходит "на пенсию" невероятно красиво, с золотым кубком Мундиаля. Сегодня Аргентина любит его. Победителей любят все. Но долгие годы родина считала его европейцем, оторванным от своих корней, который способен приносить радость от побед лишь болельщикам вырастившей его "Барселоны"...

Как он тренируется? Источник Pinata рассказал, как обычно тренируется Лео Месси: «Чтобы увеличить скорость, тренировка Месси разделена на несколько секций, которые содержат несколько упражнений. С точки зрения базовых движений, он делает планку, выпады, растяжки подколенного сухожилия и бег с высоким подниманием колен». «Он также использует прыжки с препятствиями и сплит присед, чтобы укрепить мышцы кора и ног. В завершении тренировки, он выполняет различные упражнения на ускорение, чтобы повысить свой темп»...