ТАЙСКИЙ БОКС для начинающих видеоурок #3
Лекция - занятие о боксе от Леушина Алексея ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ, Воскресный, бесплатный Мастер класс по боксу, фитнес боксу и ОФП в Школе на Берша/МБОУ СОШ №8 для всех желающих. Занятия - встречи направлены на сплочение и укрепление семейных традиций, семейных ценностей, добрые дела, занятия спортом и популяризации его величества БОКСА. 🥊 ✔️🔥 Проекты "Совет Отцов Удмуртской Республики" #папатренер АНСО ПОДДЕРЖКИ и РАЗВИТИЯ БОКСА "AA LEUSHBOXING" #КомандаLEUSHBOXING #LeushBoxingобъединяет ✔️🔥Наш чат https://vk.me/join/AJQ1dy6qVSNMJDkXsvlhV… и группа вк https://vk.com/leushboxing777 добавляйтесь....... ✔️🔥Каждое воскресеньем с 9-50 встречаемся у центрального входа школы. При себе сменная обувь, спортивная одежда (теннисный мяч, скакалка, можно боксерские перчатки, у кого есть) и отличное настроение ✔️🔥Занятия для юношей и девушек, мальчиков и девочек с обязательным присутствием хотя бы одного из родителей абсолютно бесплатные. При отсутсвии противопоказаний физических нагрузок!!!! Благодарю главу города Ижевска Дмитрия Чистякова и директора школы Марию Пустынцеву 📌 Помогаем молодым людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию. 📌 Ведём агитацию здорового образа жизни. Говорим о вреде алкоголя, сигарет и наркотиков. #тренировкиПоСистемеЛеушина #LeushBoxing
Бокс: Польза и вред
Бокс — это вид спорта, который развивает ловкость, скорость реакции и координацию. Также он помогает укрепить мышцы кора и ног. В дополнение к этому тренировки по боксу улучшают работу сердечно-сосудистой системы и помогают сжигать калории. Однако стоит помнить, что занятия боксом могут быть травмоопасными, поэтому важно проводить их под присмотром опытного тренера и использовать защитное снаряжение. Сегодня мы рассмотрим все плюсы занятием бокса и посмотрим какую опасность может нести этот вид спорта...