155 читали · 3 года назад
Ирина Шевченко: Как подготовиться к забегам на длинные дистанции
Ирина Шевченко, КМС по лёгкой атлетике (марафон), многократный победитель и призёр забегов от 10 км до марафона, тренер по лёгкой атлетике - Ирина, расскажи, какие бывают дистанции? - Если мы говорим про забеги, а не про соревнования на стадионе, то это, как правило, 10 км, 21,1 км (полумарафон) и 42,2 км (марафон). Иногда бывают дистанции 3 км или 5 км, но это реже. - Что считается короткой дистанцией, а что - длинной? - На самом деле все забеги, пробеги и трейлы (забег - соревнование по бегу,...
5 лет назад
Легкоатлетический забег по Золотому Кольцу России.
Сегодня хочу рассказать о сверхмарафоне, который ежегодно проходит под девизом "Дети против наркотиков - Я выбираю спорт!" Знаю о нём не понаслышке, так как лично приходилось встречать спортсменов в нашей провинции. Думаю, что найдутся читатели, которым интересно узнать об этом мероприятии. Традиционно пробег стартует и финиширует в Москве в июне месяце каждого года. Не случайно! В это время календарь отмечен такими праздниками, как: День защиты Детей - 1 июня, День России - 12 июня, День памяти...