Лёгкая атлетика — один из самых популярных и доступных видов спорта, который оказывает всестороннее положительное влияние на организм человека. В этой статье мы рассмотрим полезные качества лёгкой атлетики, её минусы, а также дадим рекомендации по возрасту начала занятий, выбору дисциплин и развитию физических качеств. Полезные качества: 1. Гармоничное развитие мышц: Регулярные занятия лёгкой атлетикой способствуют равномерному развитию всех групп мышц, что помогает поддерживать хорошую физическую форму...

Описание состояния фитнес-индустрии в России. Куда и как двигаться в данной сфере услуг? Чего сейчас не хватает рынку фитнеса? Какие наиболее популярные тренды фитнеса уже пришли в Россию, и как они отразятся на развитии сферы? Прочитав статью, Вы узнаете ответы на эти вопросы. Федерация бодибилдинга и фитнеса в России многие годы активно проводит пропаганду здорового образа жизни, спорта, правильного питания. Фитнес-индустрия в России появилась 20 лет назад, но только в последнее десятилетие замечено увеличение спроса на услуги, предоставляемые фитнес-центрами...