Начинающим бегунам достаточно просто регулярно тренироваться на небольших дистанциях. Но если вы хотите совершенствоваться в беге, со временем тренировочный план придётся разнообразить. Разбираемся, какие виды беговых тренировок существуют и как они помогут вам стать быстрее и выносливее. Есть разные типы беговых тренировок, и все они важны. Увы, нельзя выбрать какой-то один вид тренировки и выполнять только его — в беге важен баланс. Поэтому путь к совершенству — в осмысленном миксе пробежек, коротких и длинных, быстрых и спокойных...

В спорте, за всю историю существования человеческой цивилизации, было немало интереснейших случаев. А в советском спорте – передовом в мире, тем более. Советские атлеты были настолько высоко мотивированы и нацелены на результат, что могли выходить на борцовский ковёр со сломанными рёбрами, добегать до финиша в бессознательном состоянии, совершать смертельные петли (петля Корбут) на гимнастических перекладинах и многое другое. А то и вовсе продолжать дистанцию с остановившимся сердцем, как это произошло в случае с Хубертом Пярнакиви, которому и будет посвящена основная часть статьи...