☀️ Апрельское солнце светит всё теплее! Сухой асфальт и тёплая погода располагают к занятиям на свежем воздухе! С наступлением весны многие предпочитают заниматься на улице. И мы их понимаем! Во время уличных занятий можно насладиться живописной природой и пением птиц и получить важнейший для организма витамин D, который, как правило, в дефиците после холодных зимних месяцев. Физические упражнения на улице повышают общий тонус оргазма и выносливость, дарят ощущения прилива сил и энергии, снижают...

Опыт прохождения первой длинной дистанции. Тем кто начал подготовку и готовится к прохождению длинной дистанции Я родился в 1979 году и до 33 лет мое телосложение было относительно стабильным. Рост 180 см, вес около 80 кг. С 2011 г. мой вес пошел в рост и в течение непродолжительного времени добрался до 100 кг. Запасы жира в организме увеличились, формы округлились. Т.к. у меня не было опыта управления пищевым, спортивным и пр. видами собственного поведения, а организм не проявлял признаки существенного...